설탕 대체제 #스테비아 효능# 에리스톨 효능 #사카린 부작용 #저칼로리 #설탕 대체제 #당뇨 환자 감미료 #심혈관 건강 #구강 건강 #감미료1 스테비아, 에리스톨, 사카린의 효능과 부작용 설탕의 문제점과 설탕 대체제의 필요성설탕은 음식의 풍미를 더하는 데 사용되지만, 과다 섭취하면 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 설탕 섭취량이 증가하면서 이를 대체할 건강한 감미료에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 스테비아, 에리스톨, 사카린은 각각의 특성과 효능으로 설탕을 대체할 수 있는 좋은 선택지로 평가받고 있습니다.1. 스테비아(Stevia): 자연에서 온 저칼로리 단맛스테비아란?스테비아는 남아메리카의 스테비아 레바우디아나라는 식물에서 추출한 천연 감미료로, 설탕보다 30~150배 강한 단맛을 냅니다. 칼로리가 전혀 없고, 대체 감미료 중에서도 자연 유래라는 점에서 신뢰를 받고 있습니다. 식품의약품안전처(FDA)는 스테비아를 일반적으로 안전한 물질(GRAS).. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
